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#DoYourFitness Hantelscheiben Gewichtsscheiben Set, 2 x 3 kg, 100% Gusseisen, Langhantel Curlhantelstange Hantelstange Kurzhantel in Grau
DOYOURFITNESS 3 KG HANTELSCHEIBEN aus 100 Gusseisen. Besonders langlebige und robuste Trainingsgewichte. Top Ergänzung zum übrigen Fitness-Equipment. IDEAL FÜR DEINEN KRAFTSPORT Auch für Cross-Training sowie Reha. Gewichtsscheiben passen auf alle gängigen Kurzhantelstangen, Langhantelstangen und Curlhantelstangen. Gewicht 3,0 kg. VIELSEITIG Aufgrund der optimalen Gewichtsunterteilung eignen sich die Hantelscheiben ideal zum Einsatz u.a. beim Krafttraining, Bodybuilding, Bankdrücken, Rückentraining und Muskelaufbau. FÜR EINSTEIGER UND PROFIS Die Hantelscheiben sind sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet. Ergänzend findest Du bei DoYourFitness eine große Auswahl an Langhantel- Kurzhantelstangen. DETAILS Die emailierte Hantel-Scheibe verfügt über eine 28 mm Bohrung, ist 2,1 cm dick und weißt einen Durchmesser von 18 cm auf.
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#DoYourFitness Kettlebell | 28 KG | Kugelhantel aus massivem Gusseisen mit Neoprenbeschichtung | Schwarz
DYF PROFESSIONELLE KETTLEBELL AUS MASSIVEM GUSSEISEN Optimales Schwingverhalten und sicheres Training Die Kettlebell von DoYourFitness aus Gusseisen ist für verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen perfekt geeignet In zahlreichen Farben und Gewichten von 2 bis 28 kg erhältlich. FÜR EINE VIELZAHL AN FITNESSÜBUNGEN Die Kettlebell ermöglicht die gesamte Bandbreite an Ganzkörperübungen beim Fitnesstraining Renegade Rows, Handstände, Pistol Squats etc. geeignet fürs Fitnessstudio und für zu Hause. TOP-GRIP DURCH NEOPRENBESCHICHTUNG Die Kugelhantel rutscht beim Trainieren dank einer haltbaren Neoprenbeschichtung nicht weg, liegt ohne zusätzliche Kreide optimal in der Hand überlegene Festigkeit und Korrosionsschutz machen sie zum professionellen Zubehör. GERÄUSCHARMES TRAINING IM HOME-GYM Ideal fürs Home-Gym Die DYF Kettlebell schlägt beim Absetzen auf dem Fußboden nicht laut auf und wirkt lärmreduzierend so trainieren Sie professionell und schützen Ihren Bodenbelag vor Abnutzung. WIRKUNGSVOLLES GANZKÖRPER-WORKOUT Mit der Kugelhantel schaffen Sie beim Workout eine wirkungsvolle Kombination aus Fitness, Kraft und Gleichgewicht Kettlebell-Übungen sind ideal für einen hohen Kalorienverbrauch geeignet Individuell anpassbar dank verschiedener Gewichte.
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01 02 015 Gewichtheber-Unterstützungsgürtel, stilvoller, feiner Workship-Handgelenkschutz Sport-Unterstützungsgürtel für Fitness für den Sport
Das rutschfeste Gitterdesign kann die Reibung erhöhen, das Handgelenk schützen und die Trainingszeit vollständig verlängern.. Feine Verarbeitung, schlichtes und stilvolles Aussehen. Eine gute und weise Wahl, die Sie treffen sollten.. Abriebfestes, gepolstertes Mikrofasergewebe, das die Reibung erhöhen und Sportlern eine bequeme Übung bieten kann.. Eingebaute weiche Polster können die Handgelenkhaut effektiv schützen und den Komfort verbessern.. Einfach zu bedienen und zu tragen, ohne professionelle Anforderungen, auch wenn Sie ein Amateur sind..
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01 02 015 Kniepolster, Eva-Dämpfungsdichtung, gespreizte Riemen, rutschfest, verstellbar, effektiver Knieschutz für Sportschutz
Hilfreiche Funktion Gespreizte Riemen, druckbeaufschlagt und atmungsaktiv, Sportschutz, Riemen können den Patellameniskus ziehen und stabilisieren.. Gute Dämpfung Weiche EVA-Dämpfungsdichtung, Druckverteilung, 4 Federn auf beiden Seiten, bessere Unterstützung, Dämpfung und Dekompression.. Gut designt Anti-Rutsch-Streifen aus gewelltem Silikon mit doppeltem Streifen, effektiver Anti-Rutsch-Klettverschluss aus Nylon, fest haftend, ohne herunterzufallen, leicht abzureißen.. Freie Einstellung Die Kompressionsriemen können den bequemen Kompressionseffekt frei einstellen, um ein angenehmeres Kompressionsgefühl zu erzielen.. Wärmeableitung Die Wärmeableitung ist stark, und es wird ein Stoff mit Belüftungslöchern verwendet, und das innere Loch ist für die Wärmeableitung wirksam..
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01 02 015 Sit Up Aid, Wiederverwendung Sit Up Bar stärkt die Muskeln für Heimfahrten
Conveninet to Use Keine Montage erforderlich, einfach und schnell, es dauert nur eine Minute, um mit Ihrem Bauchtraining zu beginnen. Kann an der Tür oder auf dem Bett wiederverwendet werden, perfekt für faule Sit-Ups.. Increasing Strength Sit-up-Stange kann für Yoga, Pilates und Sportgurte verwendet werden. Es eignet sich sehr gut zur Steigerung von Kraft und Flexibilität. Verwenden Sie Widerstandsbänder, um die Muskeln zu stärken.. Ein perfektes Geschenk Das Sit-up-Assistenzgerät ist ein perfektes Geschenk für Familie und Freunde, um ein gesünderes Leben zu führen, insbesondere für Menschen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen oder Sport zu treiben.. Anwendbare Szenen Die Tür-Sit-Up-Stange kann zu Hause oder im Büro, beim Bildhauen und Selbstanbau verwendet werden und ist auch sehr gut für Reisen geeignet. Dies ist ein ideales tragbares Trainingsgerät, das Zeit und Geld spart.. Hochwertiges Material Dichtes Nylongeflecht, waschbarer, mit Schwammschaum umwickelter Stahlrohr-Stützrahmen, starke Tragfähigkeit, stark, langlebig und wiederverwendbar..
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01 02 015 Taillen-Trainingsgürtel, verstellbare Träger Gummiband körperformender Gürtel für Fitness-Versorgung(m)
Taillentrainingsgürtel für Frauen, aus hochwertigem Material, bequem und elastisch, flexibel und langlebig.. Rutschfestes Design, Taillensportgurt kann verhindern, dass die Oberschenkelstütze während des Trainings rutscht.. Geeignet für alle Aktivitäten, einschließlich körperlicher Betätigung, Fußball, Baseball, Basketball, Radfahren, Lauftraining, Fitness und Yoga.. Verstellbare Träger ermöglichen es Ihnen, das Druckniveau Ihrer Oberschenkel an Ihren Komfort anzupassen.. Leichtes An- und Ausziehen, erhöht Wärmestau und Schweißbildung, hält unter allen Umständen kühl und trocken..
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01 Wasserhantel, komfortable, langlebige Schaumhantel für Wassersport für den Indoor-Sport(Blue and White)
Erhöhen Sie das Gewicht bei Wasser, gut für Wasserübungen.. Verwendung von hochwertigem EVA-Material, mäßiger Härte und Haltbarkeit.. Exquisite Form und bequemer Griff.. 3 verschiedene Farben zur Auswahl, erfüllen Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse.. Geeignet für Wassersport, Hallensport..
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1 Paar Fitness Fußgurt, Sport Knöchel Stretching Gürtel Bein Bein Übung Band für Fitness Pilates Gluteal Workout(Gold)
Passform Für Verschiedene ÜbungenFitness fußgurt der knöchelriemenschuh mit befestigungspunkten, der eine vielzahl von übungen ermöglicht, z. B. Gesäß, hüftabduktion und -adduktion, ausfallschritte, beinverlängerungen, beinlocken und vieles mehr.. Geeignet Für Die Meisten LeuteEs kann von persönlichen trainern, physiotherapeuten, sportlern, bodybuildern, bikini-modellen, figurenmodellen, teenagern und senioren usw. Verwendet werden.. MuskelschutzDas spezielle band schützt vor verletzungen und erleichtert allmähliche und sanfte dehnungen, die ihre muskeln schützen und sie jeden tag flexibler machen.. Dauerhaft und AtmungsaktivFitness fußgurt aus strapazierfähigem nylon-stoff. Der robuste und atmungsaktive riemen ist langlebig und widerstandsfähig.. GarantieWenn sie mit dem erhaltenen produkt nicht zufrieden sind, können sie die bedingungslose rückgabe und rückerstattung innerhalb von 180 tagen beantragen. In bezug auf probleme mit diesem produkt können sie uns jederzeit e-mails senden. Wir melden uns umgehend bei ihnen..
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1 Paar Fitness-Knöchelriemen mit Verstellbarer Neoprenstütze, Kabelzugmaschine für Männer und Frauen, Gesäßtraining, Beinstreckung, mit 2 Karabinern
LANGLEBIGE QUALITÄT Der Knöchelriemen besteht aus Nylonmaterial mit dicker und weicher Neoprenpolsterung, die sehr langlebig ist. Das Doppel-D-Ring-Design erleichtert das Anbringen von Kabeln und Widerstandstrainern, um einen sicheren Verschluss zu gewährleisten.. Unterkörpermuskulatur formen Knöchelriemen für Widerstandsbänder bieten eine hervorragende Knöchelunterstützung für Ihr Bein- und Gesäßtraining. Unverzichtbares Mehrzweck-Fitnesszubehör für Kickbacks am Kabelzug, Hüftschwünge, seitliches Beinheben, Donkey Kicks, Hydranten, Beincurls, Hip Thrusts und Quads.. KOMFORTABEL ZU TRAGEN Wir verwenden eine schweißresistente, atmungsaktive Neopren-Knöchelriemen-Kabelbefestigung für eine einfachere Passform am Körper, verstärkte Doppel-D-Ringe aus Stahl und Doppelnähte sorgen für eine lang anhaltende Gerätestärke und eine breite, enge Passform.. Mehrfachverwendung Der Cable Rebound Ankle Strap kann als Befestigung an allen Standard-Fitnessgeräten, Funktions- und Widerstandstrainern und ähnlichen Geräten für Beinstrecken, Beinbeugen, Hüftabduktion und Gesäßübungen verwendet werden. Hip Rebound Ankle Strap for Cable Machine Hilft Ihnen, Ihre Waden und sogar Ihre Gesäßmuskulatur für einen schlankeren, stärkeren Körper zu trainieren.. Paket enthalten 1 Paar schwarze Knöchelriemen, 2 silberne Karabiner.
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1 Paar Handgelenkschoner, Handflächenpolster, Schutz für Skaten, Ski, Snowboard, Roller, Derby, Schutzausrüstung, Kinder, Herren und Damen (Farbe: XL)
Ergonomisches Design, feine Kantenverarbeitung, verschleißfestes PU-Leder.. Weiches und bequemes Schaumstoff-Baumwollfutter, Haken-Design, einfach zu tragen und abzunehmen.. Handfläche mit abnehmbaren ABS-Schienen, schlagfest.. Eingebaute ABS-Schienen, schützen effektiv das Handgelenk..
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1 Stück Ab Roller Wheel, automatischer Rückprall mit Timer, für schwieriges Bauch- und Rumpfkrafttraining, für Anfänger
Verweigert nutzloses Training Mehrwinkel-Sideslip, wodurch die Taillen-, Brust- und Rückenmuskulatur mehr gedehnt und trainiert werden kann, wodurch die Körperlinie attraktiver wird.. Automatischer Rückprall, intelligente Bremse integrierte Bremsfunktion, Federunterstützung, stabilerer Rückprall.. Hochwertiges Material Das Rad besteht aus hochwertigem Material, ist robust und langlebig und hat eine gute Wirkung. der Griff ist für zusätzlichen Komfort mit EVA-Schaum gefüllt Breite Räder sind langlebiger, beschädigen den Boden nicht und sind leiser.. Dieser Roller wurde entwickelt, um Ihren Geist und Körper zu stärken, sodass Sie stärker und selbstbewusster sind und von innen nach außen strahlen, wohin Sie auch gehen.. Perfekte Geschenkauswahl Überraschen Sie Ihre Lieben mit diesem Bauchmuskelrad, einem aufmerksamen Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder Jubiläen..
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Ratgeber für Kraftraining
Krafttraining ist eine der ältesten Trainingsformen, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es wurde sowohl in der Antike als auch im modernen Zeitalter verwendet. In früheren Zeiten fokussierte sich das Krafttraining vor allem auf körperliche Fähigkeiten und Muskelstärke. Diese Art des Trainings war besonders bei Kriegern und Soldaten beliebt, da es ihnen half, ihre Kampfkraft zu verbessern.
Heutzutage hat sich das Krafttraining jedoch zu einer weit verbreiteten Form des Fitness-Trainings entwickelt. Es ist eine effektive Möglichkeit, um Muskeln aufzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Menschen nutzen häufig Gewichte oder Maschinen, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und so den Muskelaufbau zu fördern. Viele Sportler nehmen auch an Krafttrainingsprogrammen teil, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungsrisko zu minimieren.
Krafttraining ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten geeignet und kann vielseitig angewendet werden - von Bodybuilding-Programmen bis hin zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Wenn Sie Ihr Training beginnen möchten, ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie mit einem qualifiziertem Trainer arbeiten oder ein Programm befolgen, das Ihrem Niveau entspricht - so stellen Sie sicher, dass Sie gesund bleiben.
Krafttraining: Wichtige Punkte.
Krafttraining kann eine effektive Möglichkeit sein, um Ihren Körper zu stärken, zu formen und in Form zu bringen. Allerdings gibt es viele Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie mit dem Krafttraining beginnen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
1. Verstehen Sie die Grundlagen des Krafttrainings: Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sich über die grundlegendsten Konzepte des Trainings informieren und verstehen lernen. Dazu gehört das Wissen über verschiedene Übungsformen wie Kniebeugen oder Bankdrücken sowie deren Wirkung auf den Körper und den Muskelaufbau. Stellen Sie sicher, dass Sie alle grundlegenden Bewegungsmuster beherrschen und verstehen, bevor Sie fortfahren.
2. Finde dein Ziel: Es ist wichtig zu bestimmen was du erreichen möchtest bevor du anfängst Krafttraining zu machen - ob es Gewichtsverlust oder Muskelaufbau ist; Das Setzen von realistischen Zielen hilft dir auch dabei deinen Fortschritt im Auge zu behalten..
3. Mach dich vertraut mit der richtigen Technik: Wenn es um Krafttraining geht, ist Technik alles. Mache dich daher unbedingt mit der richtigen Technik für jede Übung vertraut, damit du gefahrlos trainierst und den größtmöglichen Nutzen aus jeder Übung herausholst. Ein professioneller Trainer kann hier sehr nützlich sein.
4. Starte langsam: Wenn du noch nicht viel Erfahrung im Krafttraining hast oder gerade erst angefangen hast ist es am besten langsam anzufangen - starte mit leichteren Gewichten und arbeite dich langsam hoch bis du mehr Gewicht tragen kannst ohne deine Form zu verlieren..
5 . Bleib dran : Um Erfolg im Krafttraining zu haben musst du regelmäßig trainieren - Versuche mindestens 3 Mal pro Woche für 45 Minuten pro Tag Zeit für ein Workout einzuplanen , damit du langfristig Erfolge erzieln kannst .
6 . Ernähr dich richtig : Richte deine Ernährung danach aus , was dir hilft , deine Ziele zu erreichen- gesundes Essengegenüber Fastfood präferiere um einen positiven Effektzuerhalten . Versuche genug Protein in deiner Ernährunghabenzubehalten umMuskelmasseaufbauenzuerlauben .
7 . Sei geduldig : Denke daran , keine Resultate über Nachtzuerkennenerw
Krafttraining: Nutzen und Vorteile
Krafttraining ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben, Ihre Muskeln zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Krafttraining kann auch unheimlich viel Spaß machen, wenn Sie die richtigen Übungen für sich selbst finden. Indem Sie verschiedene Formen des Trainings ausprobieren, erhalten Sie ein vollständiges Workout und halten es interessant.
Egal ob Anfänger oder fortgeschritten: Jeder kann von Krafttraining profitieren. Aufgrund der Vielzahl an Übungsmöglichkeiten haben Sie die Freiheit, den Fokus auf bestimmte Muskelgruppen zu legen und so Ihr Training abwechslungsreicher und effektiver zu gestalten. Je nachdem welche Ziele Sie verfolgen – Fettverbrennung oder Muskelaufbau – können Sie sich spezifische Routinen dafür überlegen.
Es ist wichtig, dass man beim Krafttraining regelmäßig neue Herausforderung findet. Dazu gehört es auch mal etwas Neues auszuprobieren wie Kettlebell-Training oder Resistance Bands. Auf diese Weise lass immer wieder Abwechslung in die Routine bringst und dein Workout interessanter gestaltest. So kannst du dir sicher sein, dass du immer noch Spaß am Training hast.
Mit Krafttraining bekommst du nicht nur einen schöneren Körper; du baust gleichzeitig mehr Energie und Selbstvertrauenslevel auf – alles Gründe genug um mit dem Krafttraining anzufangen. Also worauf wartest du? Beginne jetzt damit deine Stärke zu steigern und den Spass am Training in vollem Maße zu genießen.
"Krafttraining Hersteller Überblick"
Krafttraining ist eine beliebte Möglichkeit, um Muskeln aufzubauen und die Kraft zu verbessern. Es gibt viele verschiedene Hersteller von Krafttrainingsprodukten auf dem Markt. Einige der bekanntesten sind LifeFitness, Hammer Strength, Technogym, Matrix Fitness und Cybex. LifeFitness bietet eine große Auswahl an hochwertigen Geräten für den Heim-und Industriebereich. Sie verfügen über professionelle Trainingslösungen und ihre Produkte werden regelmäßig aktualisiert. Hammer Strength ist einer der führenden Anbieter von kommerziellen und industriellen Kraftgeräten mit modernster Technologie. Ihre Produkte zeichnen sich durch Robustheit, Zuverlässigkeit und gute Ergebnisse aus. Technogym stellt qualitativ hochwertige Geräte her, die speziell für professionelle Athleten entwickelt wurden. Sie haben ein breites Portfolio an Trainingsgeräten mit fortschrittlicher Technologie im Angebot. Matrix Fitness hat eine Reihe von innovativen Trainingsgeräten im Programm, die perfekt auf den Bedarf des modernen Individuums zugeschnitten sind. Sie bietet leistungsstarke Lösungen sowohl für kommerziell als auch privat genutzte Räume an. Cybex ist seit langem in der Branche tätig und stellt nicht nur Ausrüstung her, sondern bietet Kunden auch Unterstützung in Form von Schulungsprogrammen oder Online-Trainingsvideos an. Dieser Hersteller hat sich besonders darauf spezialisiert Menschen beim Aufbau neuer Fertigkeiten zu helfen und so ihr Training effizienter zu gestalten..
"Krafttraining: Die Vorteile"
Krafttraining ist eine wichtige Methode, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Es bietet viele Vorteile, darunter verbesserte Muskelfunktion und Kraft, höhere Knochendichte und stabilere Gelenke. Durch regelmäßiges Krafttraining können Sie auch Ihr Körpergewicht kontrollieren, die Stimmung verbessern und Stress abbauen. Aber es gibt auch ein paar Nachteile beim Krafttraining zu beachten. Wenn es nicht richtig gemacht wird, kann es Verletzungen verursachen oder andere gesundheitliche Probleme hervorrufen. Deshalb ist es wichtig, sich an die Anweisungen des Trainers zu halten und immer professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Insgesamt macht Krafttraining jedoch Spaß und ermöglicht Ihnen den Erfolg zu sehen - mit mehr Energie für Ihren Alltag.